みなとスタジオ日記

佐渡でみなとヨガ・ピラティスのスタジオの運営をしています。クラス情報や日々の活動などを綴ります。

2018-11-20から1日間の記事一覧

山のポーズ〜どっしりと安定した立ち姿勢を作ろう!〜

こんにちは! みなさま、お元気ですか?いかがお過ごしですか? 久しぶりにポーズ紹介ブログです。 11月に入り寒さも日に日に増してきてますね。 今年の佐渡はいつになくお天気の日が多いように感じます(ありがたやありがたや……人) 本格的に寒くなる前に、…