みなとスタジオ日記

佐渡でみなとヨガ・ピラティスのスタジオの運営をしています。クラス情報や日々の活動などを綴ります。

2018-12-07から1日間の記事一覧

木のポーズ〜集中力を高めて心もすっきり♪〜

こんにちは! 12月に入りましたね。 今年は暖かいですが、徐々に冬の佐渡らしいお天気が増えてきています。 曇天と強風に心もつられてインドアになりがちな時期も、 自分の内側から心地よいエネルギーを生み出して快適に過ごしていきたいものですね♪ さあ、…