こんにちは♪ また新しい週が明けました。みなさまいかがお過ごしでしょうか？ YouTubeも週に2本ペースがリズムになりつつあります。見てるよ！のコメントがとっても励みになっています。今週の一本目、ご紹介していきますね。 立位前屈とイスのポーズ 前回か…