みなとスタジオ日記

新潟県佐渡島のヨガ・ピラティススタジオです♪

2020-05-22から1日間の記事一覧

【動画】寝たままかんたん♪肩・腰周りのリラックスストレッチ

こんにちは! 今週の動画2本目です。ちょっと久しぶりに、ゆったりリラックスしながら取り組めるストレッチのご紹介ですよ~^^ 寝たままかんたん♪肩・腰周りのリラックスストレッチ タイトルではわかりやすく『肩・腰周り』とまとめていますが、胸郭(心臓や…