みなとスタジオ日記

佐渡でみなとヨガ・ピラティスのスタジオの運営をしています。クラス情報や日々の活動などを綴ります。

☆6月-7月最新スケジュール☆

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みなとスタジオ最新スケジュール更新しました♪

☆PDFはこちら☆

【表面】クラススケジュール6-7.pdf - Google ドライブ

【裏面】クラスカレンダー6-7.pdf - Google ドライブ

 

みなとスタジオでは…

ストレッチや専用の道具で凝り固まった筋肉をほぐし、骨格を整えながらインナーマッスルを鍛え、身体本来の機能的な姿勢に導いていくピラティスと(*^^*)

呼吸とともに、身体の声に耳を傾けながら伸ばしたり、緩めたり、捻ったり、時には筋力も使い、程よい負荷でじっくりと身体に向き合うヨガクラスを行なっています。

どのクラスも予約不要、単発参加OKです。初心者もブランクのある方も、もちろん経験者の方も!安心してお越しくださいね。

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みなとヨガ・ピラティススタジオ

佐渡市両津湊260(県道65号沿い) (有)両蒲内、 2階が会場になります。

TEL:070-3962-6885

mail:minatoyogapila.okok@gmail.com

【駐車場案内】みなとスタジオ駐車場案内 - みなとスタジオ日記