みなとスタジオ日記

佐渡島の両津湊で『みなとヨガ・ピラティススタジオ』を運営をしています。クラス情報や日々の活動などを綴ります。

2017-06-02から1日間の記事一覧

うさぎのポーズで気分スッキリ♫

こんにちは!みなとスタジオ ヨガ&ピラティスインストラクターの春香です。 今日はポーズのご紹介をします。私がいつも気分を変えたい時・スッキリしたい時などに行っている、うさぎのポーズ♪ (図:春香画伯 本当は写真だといいのですが、セルフでうまく撮れ…