みなとスタジオ日記

新潟県佐渡島のヨガ・ピラティススタジオです♪

2017-07-26から1日間の記事一覧

ダイエット特別コース1〜3回目の様子

今年の10月に向けて、ダイエットがしたい!というご要望に合わせたプライベートレッスン。 週一回のペースで先日3回目が終了しました。 このコースは、ピラティスでどんどん体重をへらしていこう!というより 3ヶ月という期間の間に、運動習慣をつけたり、食…