こんにちは☆ 今回はコブラのポーズをご紹介します! 漠然とヨガというとよく見たことある感じのするポーズではないでしょうか。 見た目「腰を反らす」感じが強いため、苦手意識を持ってしまったり 形だけ真似する事で無理な体勢になってしまいやすいポーズな…
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