こんにちは！ みなさん、身体動かしてますか？ストレッチ、してますか？ 前屈後屈してますか〜？側屈してますか〜？ねじってますか〜？？（うるさいでしょうか） 日常動作での運動は、ほとんど決まった動きやクセによる動きがほとんどを締めている方も多いの…
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