みなとスタジオ日記

佐渡島の両津湊で『みなとヨガ・ピラティススタジオ』を運営をしています。クラス情報や日々の活動などを綴ります。

2020-10-06から1日間の記事一覧

私が寝違えを直すときにやること

こんにちは! たまに寝違えることってありませんか? 首の片側だけが痛い!っていう症状、辛いですよね 今回は、私が寝違えを直したいときにやっている方法を書いてみようと思います。 肩こりなどから来る首の緊張にもきっと良いと思いますよ(^^) といっても…