みなとスタジオ日記

新潟県佐渡島のヨガ・ピラティススタジオです♪

2021-04-23から1日間の記事一覧

ストレッチで身体を柔らかくする一番の近道は?

こんにちは(^^)春香です。 毎月月曜日と日曜日のピラティスの中で1回ずつ、ピラティスリクエストという時間を設けています。 希望する人は60分のクラスの後、追加で30分受けられるというもので、 30分の内容は残った方のリクエストに応じて行っています。 大…