こんにちは！春香です。 現在佐渡ではピラティスのレッスンが受けられるところがかなり増えてきているのですが、 まだヨガとピラティスだと、ピラティスって何？ ってなる方が多いと思います。 どう違うのか？とかもよく聞かれるのですが、 動き自体はヨガも…

ピラティスでやっていること