みなとスタジオ日記

佐渡島の両津湊で『みなとヨガ・ピラティススタジオ』を運営をしています。クラス情報や日々の活動などを綴ります。

2021-07-17から1日間の記事一覧

夏季における睡眠の質について

こんにちは。春香です。 さっそくですが、昨日今日と夏バテのような症状で若干ダウンしてました。 その前からなんとな〜く、朝の寝起きがスッキリしない、動きたい意欲が湧かないな〜というのはあったのですが、昨日ガックリと来ました。(予定のレッスンは…