みなとスタジオ日記

佐渡島の両津湊で『みなとヨガ・ピラティススタジオ』を運営をしています。クラス情報や日々の活動などを綴ります。

2022-01-11から1日間の記事一覧

ストレッチポールをどんどん使って身体を整えよう♪

こんにちは、春香です! みなとスタジオではレッスンにさまざまなツール(道具)を使って 身体のコリをほぐしたり、 ストレッチやトレーニングのサポートに使っています。 もちろん身体ひとつでできる方法もありますが 道具を使うことでより簡単に、負担が少…