みなとスタジオ日記

新潟県佐渡島のヨガ・ピラティススタジオです♪

2022-06-14から1日間の記事一覧

無意識を意識的にすることの意味。

こんにちは。春香です! 私たちは普段、自分の身体に対して圧倒的に無意識です。 例えば歩く時に、「今右足を出し、次に左足を……」 と考えなくても無意識にしているし、 立っている時に足の指が5本ちゃんと地面に着いているのか? 考えることもほとんどあり…