みなとスタジオ日記

佐渡島の両津湊で『みなとヨガ・ピラティススタジオ』を運営をしています。クラス情報や日々の活動などを綴ります。

【コラボイベントを開催します!】産後ママのためのピラティス&手形パステルアート

7月に延期になった、産後ママのためのパステルアート&ピラティスのコラボイベントを今月開催します!

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今回の日程は、

9月18日(金)10:00~12:00

参加費:2000円

会場:れんげ寺(城腰297‐1)

対象:産後3か月以降のママとお子さま

定員:6組の親子

持ち物:フェイスタオル、水分補給のための飲み物、マスクピラティスレッスン中は外していただいてOK)、抱っこ紐

新型コロナウイルスの感染状況に応じて 中止になる場合もございます。ご了承ください。

 

前半は、ピラティスでカラダをすっきりと整え・・・

後半のパステルアートでは、お子さまの手形や足形で季節感あふれるかわいいアートを体験します♪

お寺の凛とした空間で、癒しの時間を過ごしましょう!

 

-----イベント内容紹介-----

~ママが自分を整える癒しの時間~

ピラティス&手形パステルアート

 

パステルアートにじいろの由紀さんと、みなとスタジオの春香が共同開催する、

産後ママへ向けたピラティスパステルアートの イベントです♪

 

パステルアート】は、

お子さまの手形や足形から、カラフルなかわいいイラストを作ります!

今回のテーマは、★アマビエ or ★動物(リスまたはゾウ)の敬老の日アート。

おじいちゃん、おばあちゃんへのプレゼントとしてや、今しか作れない記念の一枚として、お子様と一緒にアートを楽しみましょう♪


ピラティスでは

深い呼吸で、身体のすみずみに丁寧に意識を向けながら

産後にゆるんだ筋肉にアプローチするエクササイズをします。

肩こりや骨盤周辺のトラブル、ボディラインのお悩みなどなど、

産後ならではのお悩み解消にむけて、コリをほぐしながら必要な筋力を鍛えていきます。

ピラティスがはじめての方も安心してご参加くださいね♪

 

★☆★☆★

前回はイベント延期となりましたが、申し込んでくれていた方の中で希望者に向けて、ピラティスパステルアートそれぞれを個別に体験していただき、どちらもご好評をいただきました。

 

でも今回はぜひぜひ、お寺のすがすがしい空間の中でのピラティスを味わってもらいたい♪

打ち合わせなどでもう何度もお邪魔させていただいている城腰のれんげ寺さんは、地域の方でないとなかなかいかない場所にありますが・・・管理をしている由紀さんのご家族が大切にされていることが伝わってくる、とても心地よい場所です。

窓からは林越しに田んぼから海までが見渡せて、風が抜けると夏でも涼しいのですよ~^^

 

産後のためのピラティスでは、

・赤ちゃんの抱っこでコリやすい肩周りのほぐしや、肩甲骨周辺をしっかり使うエクササイズ

・ゆるんだお腹を引き締める!お腹周りや骨盤底筋に働きかけるエクササイズ

・猫背姿勢のまあるい背中をシュッときれいなラインに整える!背面のエクササイズ

などなど、この時期にやっておきたいことや、日常に取り入れられるケアもたくさんご紹介する予定です。

 

リフレッシュしたいママさん、産後の身体のケアを何かしたいけどどうしたらいいの~?とお悩みの方、ぜひご参加をお待ちしています\(^o^)/

 

ご予約・お問い合わせは、

monatoyogapila.okok@gmail.com

もしくは

https://lin.ee/08BIETm(タップで公式LINEの友達追加画面に移ります。)

からお気軽にどうぞ(^^)