温泉やマッサージよりもよかったです！とご感想いただいたレッスンでしたことは？？

こんにちは！

春香です(^^)

ヨガのレッスンに、とーっても嬉しいご感想を頂戴しました。

「温泉入ったり、マッサージしてもらうより、私は気持ちよかった」

と！！！

温泉もマッサージも大好きな私、

この双璧に勝った（違くない？笑）

と思うと、感慨深いです。

なんて私の意味不明な感慨はどっちでもいいんです

が！！

こんな心地さを感じられたレッスンでは

何をしていたのかというと

『お尻をじっくりほぐして、しっかり使って、最後にまたほぐした』

のですね〜(￣▽￣)✨

レッスン前に、立ちっぱなしが多くて

腰が重かったり、肩こりもひどい

とおっしゃっていたお客さま。

実は腰の重だるさや肩の不調などの背面のお悩みは

お尻がすご〜く凝っていることから来ていることがあります。

そしてちょうど私が前日に受けたオンラインレッスンでも

テーマがお尻でした。

冬になると、冷えによってもっと硬くなってしまうので

もちろん通年大事なんですが

冬のお尻ほぐし、ストレッチ、そして適度なトレーニングはとってもおすすめ！

ということでレッスンにもその要素をふんだんに取り入れたところ

きっとご感想のお客さまの身体が喜ぶことに繋がったのだと思います(^^)

お尻ほぐしやストレッチっていろいろな方法があって

それぞれでほぐれる場所や感覚、ストレッチされる筋肉が違って本当〜に奥深いのですよ。

レッスンでは、しっかりお尻にアプローチするためにツールを使ったり

細かいポイントやコツなど丁寧にお伝えしています。

気になった方はぜひスタジオへ体験しに来てくださいね〜！！

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