みなとスタジオ日記

佐渡島の両津湊で『みなとヨガ・ピラティススタジオ』を運営をしています。クラス情報や日々の活動などを綴ります。

ヨガ入門のご感想♪

こんにちは!春香です(^^)

 

あっという間にゴールデンウィークが終わって、

5月も半ばですね。

 

緑が美しい季節、佐渡が超楽しいシーズンに入ってきました。

 

私は圧倒的にインドア派ですが、

景色を見たりお散歩するのは大好きなので

 

この季節には毎年ウキウキしています。

 

さて、5月4日にスタートした『ヨガ入門』

ご参加くださった方からご感想を頂きました♪

 

本日は、ありがとうございました。
講座を受けた後で、身体の変化を感じています。


体感してる変化をことばで表すと、

身体が軽いというか、

心地良いというか、

身体を好きになるというか、

良い感覚を感じています。


歩くのが、楽でした。


時間の経過とともに、 どう変化するかを感じてみようと思っています。


ありがとうございました。

 

わぁ〜!!

素敵なご感想、ありがとうございます。

 

クラスの後での日常の中にまで

いろいろな発見をしていらっしゃって

こちらまで嬉しくなります!

 

こういう小さな体感の違いや変化に

『気づく』というこが本当に大切だと思っています。

 

入門講座は基本的なやさしい動きが中心ですが

 

その中でどんなことを感じるのか?

どんなことに気づくか?

 

というところをレッスンの中にたくさん盛り込んでいます。

 

気付くから、やろうと思う。

気付くから、続けられる。

気付くという小さなことから大きな変化がもたらされる。

 

地味〜なことですが、こういったことをお伝えするのが私は大好きです笑

 

しかしこれは、どなたにとっても大切なことなはず。

 

せっかくなら、一生を共にする身体と上手にコミュニケーションをとって、人生を楽しんじゃいましょう♡

 

期間中、いつからでもお越しいただけるスタイルですので、

今からでも気になった方はぜひお気軽にご参加くださいね♪

 

 

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