みなとスタジオ日記

佐渡でみなとヨガ・ピラティスのスタジオの運営をしています。クラス情報や日々の活動などを綴ります。

ダイエット特別コース 経過報告

ダイエット特別コース1〜3回目の様子

今年の10月に向けて、ダイエットがしたい!というご要望に合わせたプライベートレッスン。 週一回のペースで先日3回目が終了しました。 このコースは、ピラティスでどんどん体重をへらしていこう!というより 3ヶ月という期間の間に、運動習慣をつけたり、食…

プライベートレッスン ダイエット特別コースに挑戦中!

10月までに体重を落としたい!と、3ヶ月間のピラティスプライベートレッスンの依頼がありました。 プライベートレッスンはマンツーマンでその方の身体の調子に寄り添いながら、グループレッスンでは落とし込みづらい深い部分にまでアプローチできるように、…