こんにちは！春香です。 今日はおすすめストレッチ紹介です(^^) 佐渡もどんどん寒い日が増えてきていますね。 毎年言ってますが 寒いと呼吸も知らず知らず浅くなっていく〜！！のです。 で、一時的に浅くなるのは、身体が熱を逃さないように備わっている機能…

こんにちは！ 春香です(^^) ヨガのレッスンに、とーっても嬉しいご感想を頂戴しました。 「温泉入ったり、マッサージしてもらうより、私は気持ちよかった」 と！！！ 温泉もマッサージも大好きな私、 この双璧に勝った（違くない？笑） と思うと、感慨深いで…

ぬるっと10月半ばくらいからやっとります新規ご参加キャンペーン。 水曜日、土曜日のレッスン料が初回受講1000円！！ みなとスタジオの全てのヨガクラスと、11月からスタートの14時からのピラティスクラスが対象です。 はじめましての方はもちろん、以前どこ…