ピラティスをパーソナルレッスンで受けているお客様から、ご感想をいただきました。 この夏からスタジオに通いはじめたお客様で、 ご自分の身体の状態にとても危機感を持っていらっしゃいました。 以前に腰の手術をしていて腰回りの筋力が弱っているため、 1…

先週のことになりますが、7月に開催延期になった パステルアートとピラティスのコラボイベントを無事開催しました！ 今回は、私たちの告知があまりにもギリギリだったためか！？ 満員御礼とはならず…だったのですが、 ますは無事開催出来たことに、共同主催…

こんにちは！春香です。 ヨガをやっていると、さまざまな体勢で出てくる前屈の姿勢。 苦手意識が強い方がとても多いと感じるポーズでもあるのですが、実は私もそんなにすごくできる！というわけではありません。 これはさほど準備運動などせずにすっとやって…

やっと！やっと涼しさが感じられる気候になってきた〜〜〜！！ この夏は本当に振り回されました。 暑さと冷房のコンボで、私の自律神経は結構なダメージを食らっていたと思います。（みなさんには身体動かして自律神経も整えましょうね〜！と言っておきなが…

7月に延期になった、産後ママのためのパステルアート&ピラティスのコラボイベントを今月開催します！ 今回の日程は、 9月18日(金)10:00~12:00 参加費：2000円 会場：れんげ寺（城腰297‐1） 対象：産後3か月以降のママとお子さま 定員：6組の親子 持ち物：フ…

今月から、ヨガのオンラインクラスを定期受講しよう！と思い立ちました。 コロナでもはやあたりまえになった、ヨガやピラティスレッスンのオンライン化。 私も、全国的な緊急事態宣言が出ていた今年の4月〜5月にかけては地方や東京のレッスンが受けられる！…