2021-03-01から1ヶ月間の記事一覧
先週、スタジオの壁に鏡を取り付けて、ほぼ一面鏡張りのスタジオになりました〜(^^) オープンしてからずっと憧れだった鏡張りの環境を実現できて、とっても嬉しいです! さて、鏡があると、自分の姿を見るのが嫌!とおっしゃるお客様もいらっしゃるのですが……
タイトルは「コアぢから」とお読みください。 つい先日、リュックを背負って歩く機会がありました。 普段の移動は車中心ですし、 犬の散歩やウォーキング時は荷物を持たないし、 コロナ禍で島外に出ることもここ一年めっきりなかったので、 『荷物が入ったリ…
もう2月の頭のことですが、オンラインでピラティスの勉強会に参加しました。 今回の内容は、アウターユニットとそれらを強化するエクササイズについて。 ピラティスではインナーマッスルを鍛えるというイメージがありますが、実はアウターマッスルもまったく…