日曜日、おんでこどっとこむ終わりの散歩にて。山に架かる雲の影がなんか夏っぽい♪ 先日、みなとスタジオでBAMBOOの写真撮影会がありました。 BAMBOOとは…ヨガ&ピラティスを通して「しなやかな心と身体づくり」をお伝えしています。現在佐渡島内で4人、石川…

〜ホーリーバジルのある家には病気や不幸が入ってこない〜 インドでそう伝えられる神聖な植物の育成に挑戦しています！ 新しい芽吹き - みなとスタジオ日記 前回こちらの記事で種からちょっと芽が出てきた様子をお伝えしましたが…その後は！？ その後①双葉が…

私のピラティスの師匠であり、心理学やいろいろな開運情報にも詳しい由香先生から、心のお片づけセッションを受けました。 日ごろから、ヨガ・ピラティスで身体を整えることで日常がとっても快適に過ごせるようになると実感していますが、それに加えて、これ…

先日ブログを読んでくれた友人から、 「体調悪いような記事が多いけど大丈夫？」と心配されてしまいました。 ギョギョ！！！まったく意識してなかったけど、確かにブログを始めてすぐの記事で熱を出し、次は身体がダルいとかなんとか。この人インストラクタ…

こんにちは！春香です。 本日は水曜、ヨガの日♪ 午後のヨガ 14:00～15:00 夜のヨガ 19:00～20:00 爽やかないいお天気です。 午後のひと時、一日の終わりに深い呼吸とゆったり身体を動かして心も身体もリフレッシュしませんか♪ ☆☆☆ さて、クラスの前に一足お…

みなとスタジオ最新スケジュール更新しました！ ☆お知らせ☆ 6月から水曜夜のヨガクラスの時間を変更します。 19:00~20:00 ⇒ 19:30~20:30 お仕事の都合や晩ご飯の準備をしてるとギリギリ間に合わなかった方！チャンスです☆ 週の真ん中、一日の終わりにヨガで…

5月も早半ば。 ここ2日は曇り空ですが、日々あたたかくなって来ていますね。スタジオの植物たちも、たくましく息を吹き返し（？）はじめた様子です。 オープン時にBAMBOOのメンバーからお祝いでいただいたスカーレット（名前） 彼女は特に枯れてなかったんで…

こんばんは。 みなとスタジオ今週は水曜日からスタートです。 GWはゆっくり休む時間、レジャー(？)、祭り、身の回りの整理まで時間が取れて すっきりと5月中盤から再スタートが切れそうです！ ♫クラススケジュール♫ 5月10日(水)ヨガ 14:00-15:00 19:00-20:00…

こんにちは！ 佐渡でヨガとピラティスのインストラクターをしている、春香と申します。 2016年より、自宅の一部を改装した「みなとヨガ・ピラティススタジオ」にて、ヨガとピラティスのクラスを開催しています。 もっともっと地元佐渡の人にヨガとピラティス…