こんにちは、春香です！ みなとスタジオではレッスンにさまざまなツール（道具）を使って 身体のコリをほぐしたり、 ストレッチやトレーニングのサポートに使っています。 もちろん身体ひとつでできる方法もありますが 道具を使うことでより簡単に、負担が少…

こんにちは！春香です。 みなさま、年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか。 私は28日に仕事納めをし、 その後はスタジオや部屋の細かい掃除などをしながら 適度にゆる〜く年末を過ごし 年始は我が家としては珍しいのですが 島内のホテルで一泊したりし…