みなとスタジオ日記

佐渡島の両津湊で『みなとヨガ・ピラティススタジオ』を運営をしています。クラス情報や日々の活動などを綴ります。

2017-06-18から1日間の記事一覧

寝違えを自分で改善してみた話

こんにちは!みなとスタジオ ヨガ&ピラティスインストラクターの春香です♪ 日ごろからヨガやピラティスを続けていることで、いろいろな時に役に立っているなぁと感じています。今回は、少し酷めの寝違えを起こした時に、自分で改善を試みたことを紹介します…