2020-08-24から1日間の記事一覧

四つんばいの背骨ウォーミングアップ

お盆を過ぎても暑い日が続きますね〜。というかここからが本番だったのか！？と言わんばかりです。みなさま、いかがお過ごしでしょうか。暑いと本当に動く気力が削がれますよね。私は正直、8月は大好きなウォーキングに一回も行ってないんじゃないかな？…