みなとスタジオ日記

佐渡島の両津湊で『みなとヨガ・ピラティススタジオ』を運営をしています。クラス情報や日々の活動などを綴ります。

2020-08-24から1日間の記事一覧

四つんばいの背骨ウォーミングアップ

お盆を過ぎても暑い日が続きますね〜。というかここからが本番だったのか!?と言わんばかりです。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 暑いと本当に動く気力が削がれますよね。 私は正直、8月は大好きなウォーキングに一回も行ってないんじゃないかな?…