エンコンパスがやってきた♪
と、いうわけで！！
やってまいりました。
このNice Machineの名前はENCOMPASS（エンコンパス）といいます。
10月末に、私が東京でレッスンを受けてから
まさかのスピードでみなとスタジオに導入の運びとなりました。
こちらのマシン。本当に素晴らしくてですね。
みなとスタジオの各SNSアカウントにて今
すごい！すごい！！と私が毎日大興奮しているので、
よかったらFacebookやInstagram等見ていただけたらと思うのですが
いろいろはしょって結論だけ言ったら、
マットのレッスンに加えて、このエンコンパスを取り入れたら
うちのお客さんみんなすごいことになる！！😂
と、確信しています。
これまで以上に
結果が出せる。
かつ
楽しさを兼ね備えているマシン！
であると。
ただいま絶賛、私がこちらのマシンの使い方を学び中で
しかるべきタイミングでみなさまにレッスンとしてリリースしてまいりますので、
ぜひ、ぜひ、楽しみにお待ちください！！
どんなことができるのかというと
それはもう口で言うより体感が1番ですが、一部雰囲気を写真でお伝えしますね。
インストラクター仲間の純子さんがエンコンパスに会いにきてくれました♡
ジャンプの動きをしています。
屈伸運動的な関節動作を、傾斜を利用した適切な負荷とともに
物との距離を測るといった身体の『センサー機能』を使うことができたり
◆下半身強化・感覚強化は人生100年時代に欠かせないテーマですね！
ピラティスのロールアップというエクササイズです。
こちらもボードに傾斜があることでマットで掴みづらい感覚を掴める
あるいはすでにできている方には、新しい感覚をもたらします。
脊柱の進展。肩を下げる脇の下の筋肉『前鋸筋』は感覚を掴みづらいですが
バーがあることで “自然に使える” にまで至りやすいです。
単体でなく複数の筋肉が連動して働く『筋連鎖』が働き、無理のない効率的な運動に繋がります。
ムキムキのマッチョではない、自然できれいなボディライン作りに有効です。
◆肩凝り・首こり解消、前面と背面のバランスをとり姿勢改善、美しい背中など、さまざまに大切な運動です。
◆体幹強化もバッチリ！傾斜を調整することで負荷のコントロールができます。老若男女に対応。
◆そしてエンコンパスにひっぱってもらう、まかせる感覚を使ったリリースもめちゃくちゃ気持ちいい♪
なんとなく、雰囲気伝わりましたでしょうか？？
なによりね。
このエンコンパスは、効くとか効かないとかもそうだけど
『楽しい』があるので続けたい！と自然と思わせる力があります。
身体にとって、続けることが最大にして唯一のキーです。
つまりこのマシンでの体験が、身体にとって、ひいては人生にとっての
圧倒的な "益” 足りえると、私は信じてやみません。
ものすごい可能性をもったエンコンパス。
まずは私がめいっぱい体験して落とし込んで、みなさまへお届けします^^
レッスンのリリースまで、今しばらくお待ちくださいね。
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