みなとスタジオ日記

佐渡でみなとヨガ・ピラティスのスタジオの運営をしています。クラス情報や日々の活動などを綴ります。

日記

お盆のスタジオ掃除♡

お盆休みのチャンスにいつもよりしっかりめにスタジオの掃除をしました♡スタジオの準備や掃除をしている時間はとても心地よく、自分の部屋よりずっとマメに掃除しています( ̄▽ ̄) 床の水拭き、窓拭き、入り口までの廊下も流しも掃除をしてすっきり!気分も大…

7月の振り返り

あっというまの7月でした〜。 7月は出張クラスの依頼に、毎週のプライベートレッスンコースもはじまり、夜のヨガを半分お休みしていてもけっこうたくさんのクラスをやったぞ!というひと月でした。 そしてクラスの合間に一念発起してみなとスタジオのホーム…

クラス風景の写真

ただ今、みなとスタジオのホームページを作成中でございます。 7月上旬から仕事の合間にボチボチ取り掛かっているのですが、構成や文章を考えたり、推敲してはまた消して……とやってるうちにあっという間に時間が経っていきます。 煮詰まってくると頭がわぁ〜…

久しぶりのソロウォーキングでお散歩写真

最近暑さで犬がたくさん歩きたがらず、私はストレスがたまっておりました。 いいもん!!! 一緒に歩いてくれないなら1人で歩くもん!!!! しびれを切らして歩き出したらもう3分で頭の中の霧が晴れるように気持ちがいい。 地面を踏みしめ前に進むって素晴…

寝違えを自分で改善してみた話

こんにちは!みなとスタジオ ヨガ&ピラティスインストラクターの春香です♪ 日ごろからヨガやピラティスを続けていることで、いろいろな時に役に立っているなぁと感じています。今回は、少し酷めの寝違えを起こした時に、自分で改善を試みたことを紹介します…

田んぼを歩いて大変癒された話

こんにちは! みなとスタジオ ヨガ&ピラティスインストラクターの春香です♫ ポーズの紹介やお役立ち系の記事を書きたいのですがなかなか筆が進まない…(^^;) という事で、またまた先日のお散歩の風景をお届けしますね。 ここは浜梅津の辺りの田んぼです。私は…

嵐の後の風景

午前中のクラスは激しい雨音を聞きながらだったけど、午後からすっかり晴れました。風はまだ強い。 近所の公園は花が散って道に絨毯ができていました。絨毯の上はふんわり花の香りがしてとても清々しい気持ちに。エネルギースポットだわ。 散ってきた先を目…

駐車場ビフォーアフター☆

こんにちは! みなとスタジオ ヨガ&ピラティスインストラクターの春香です♪ 気づいたらスタジオの駐車スペースが草だらけになっていたので草刈りをしました。 上:ビフォー 下:アフター 我が家には畑もなく、普段草刈りをする風習がないのでホームセンターム…

BAMBOO写真撮影会で筋肉痛に!?

日曜日、おんでこどっとこむ終わりの散歩にて。山に架かる雲の影がなんか夏っぽい♪ 先日、みなとスタジオでBAMBOOの写真撮影会がありました。 BAMBOOとは…ヨガ&ピラティスを通して「しなやかな心と身体づくり」をお伝えしています。現在佐渡島内で4人、石川…

ホーリーバジル観察日

〜ホーリーバジルのある家には病気や不幸が入ってこない〜 インドでそう伝えられる神聖な植物の育成に挑戦しています! 新しい芽吹き - みなとスタジオ日記 前回こちらの記事で種からちょっと芽が出てきた様子をお伝えしましたが…その後は!? その後①双葉が…

心のお片づけセッションを受けました♪

私のピラティスの師匠であり、心理学やいろいろな開運情報にも詳しい由香先生から、心のお片づけセッションを受けました。 日ごろから、ヨガ・ピラティスで身体を整えることで日常がとっても快適に過ごせるようになると実感していますが、それに加えて、これ…

お散歩日記☆両津港付近も楽しいんだよ!

先日ブログを読んでくれた友人から、 「体調悪いような記事が多いけど大丈夫?」と心配されてしまいました。 ギョギョ!!!まったく意識してなかったけど、確かにブログを始めてすぐの記事で熱を出し、次は身体がダルいとかなんとか。この人インストラクタ…

本日は水曜ヨガクラス♪

こんにちは!春香です。 本日は水曜、ヨガの日♪ 午後のヨガ 14:00~15:00 夜のヨガ 19:00~20:00 爽やかないいお天気です。 午後のひと時、一日の終わりに深い呼吸とゆったり身体を動かして心も身体もリフレッシュしませんか♪ ☆☆☆ さて、クラスの前に一足お…

新しい芽吹き

5月も早半ば。 ここ2日は曇り空ですが、日々あたたかくなって来ていますね。スタジオの植物たちも、たくましく息を吹き返し(?)はじめた様子です。 オープン時にBAMBOOのメンバーからお祝いでいただいたスカーレット(名前) 彼女は特に枯れてなかったんで…

今週のクラススケジュール*風邪を引きました*ホーリーバジルの種を蒔きました。

こんばんは。 みなとスタジオ今週は水曜日からスタートです。 GWはゆっくり休む時間、レジャー(?)、祭り、身の回りの整理まで時間が取れて すっきりと5月中盤から再スタートが切れそうです! ♫クラススケジュール♫ 5月10日(水)ヨガ 14:00-15:00 19:00-20:00…