みなとスタジオ日記

佐渡でみなとヨガ・ピラティスのスタジオの運営をしています。クラス情報や日々の活動などを綴ります。

日記

みなとスタジオ通信vol.7

できました!地味〜に作っているみな通(略してみた)もやっとvol.7。今年は少し制作ペースが落ちましたが、年内にひとつ出せてよかった! 今回は背骨を動かすポーズをチョイスしていて、それぞれパッと思い立ったときにできる度も高いと思われます。ぜひ気…

2019年金沢の旅①移動とレッスン編

11/22-24にかけて、人生初の金沢へ行ってまいりました。 この旅の目的は、 ・先輩ピラティスインストラクターの由香先生と会う ・金沢のピラティストレーナー、上野先生のレッスンを受ける ・好きなミュージシャンの30周年ツアーin金沢に参戦 がメインでした…

6月の雑記

佐渡へ帰ってマイカーを所持して以来、そんなに頻繁ではないですが一応洗車は自分の手で行なっていたのですが、最近は土日は終日仕事へ出ており、平日は実家の会社が稼働中(私は洗車を実家裏で行うのですがそこが家業の事務所や工場の前となっている)でなん…

2019散歩日記

こんばんは! 4月、5月、あっと言う間に過ぎ去っていってます。佐渡は今お散歩に大変良い時期です。お天気の日の夕方は積極的に散歩をしています。 今年も田んぼに稲が植わって野に花が咲き、超癒しの世界となっており、これは出かけない手はないのでありま…

ボルスター購入しました♪最近のマイブーム

こんにちは! 久々のブログ更新、みなとスタジオのものです。 寒波がすごいですがみなさまお元気でしょうか? 先日、ボルスターを購入しました。 ボルスターというのは優れたヨガグッズのひとつなのですが、私は最近これで最強の寝転がりスペースを作り出し…

指導者のためのマタニティピラティス講習を受けました!

石川県のPilates Studio Stellaにて、ピラティスレッスンや指導者養成をしている由香先生から、マタニティピラティスの講座を受けました。 初のオンライン講座でした♪ 由香先生は以前は佐渡で一緒にBAMBOOとして一緒に活動していたインストラクターの先輩で…

ピラティスプラス(+)→リクエスト(R)へ名称変更

こんにちは! 今日はスッキリ青空のいいお天気でしたね。午前のクラスあと、気持ちいい換気ができました。 今月からピラティスプラス(+)の名称をさりげなく変更しています。新しい名称はピラティスリクエスト(R)です。よろしくお願いします! 当初は+α…

イスのポーズで下半身強化&代謝UP!!

こんにちは〜!! さあさあ元気にポーズ紹介をしていこうと思います。 今回ご紹介するのは下半身を中心に全身をしっかりと使う『イスのポーズ』です。大きな筋肉を使うので、このポーズを行うと全身がポカポカに温まります♪ちょっとキツいですが、年齢ととも…

11月に入りましたね(近況など)

またまたブログ更新が滞っています。 最近はというと〜 近所で虹を見つけては写真を撮り 帰省した幼馴染とカフェでだべり(凄い勢いでドラマの感想戦をした)(カフェすみよしさんのパンケーキ、ふわしゅわしてる!!) 犬の散歩で夕方の加茂湖を眺め 飛行機…

近況報告

こんにちは! どんどん日が短くなり、朝晩冷えるようになってきました。気づけばブログも全然更新していない! 9月10月はBAMBOOでイベントクラスがあったり外部依頼のクラスがあったりで、準備にあわあわ〜としていたらあっという間に過ぎておりました。ここ…

みなとスタジオ2周年のご報告

気づけば9月ももう後半になってしまいました。 みなとスタジオは9月5日でオープンから丸2年が経ちました。いやはやありがたい!2年なんて実感が湧きませんが本当のようです。 昨年は1周年に合わせてイベントクラスをやったのですが、今年は『みなとスタジオ…

イネの育成観察日記【15〜17週目】

前回がお盆の更新だったのですがあっという間に9月になってしまいました。 みなさまいかがお過ごしでしょうか? 私はお盆明けはしっかりお休みもいただいて元気だったのですが、8月後半は雨だったり、気温が下がったりした関係かどっと夏の疲れが出たようで…

イネの育成観察日記【14週目】

みなさま!ついに穂が出ました!! まずは先週月曜日朝の全体図から 近づいてみると・・・・房が膨らんでいるのがわかります。 朝はふくらみだけでしたが、夕方には穂が出現! その後、毎日すくすくと成長していってます~ これがイネの花かっ まだ頭を垂れ…

イネの育成観察日記【12〜13週目】

暑い暑い毎日が続いたまま8月に入りました。 ニュースでは田んぼの水不足が取り上げられてますね。我が家のイネちゃんはどうにか枯れずに頑張っています。 あまりの暑さに田んぼウォッチにも行けてないのですが、車から眺める田んぼの中には穂が出ているもの…

ゆるみ会のこと

今月こんなクラスを行います~。 ヨガでもピラティスでもないとはどういうこと~??? と謎な感じがするかもしれません。 なのでちょっとこのクラスの開催について思うことを書いてみますね。 私自身、ヨガとピラティスが大好きで 自分で練習する時間をとっ…

夕どきまち散歩

佐渡も例年にない暑さが続いている本年。こんなに7月から連日暑いなんて!!聞いてないよ〜!! どうも私は夜暑いと寝づらいようなんですよね。幼少からのホラー好きが祟ってか(怖いの好きだけど標準的な怖がりです)、潜在意識に染み込んだホラー知識があ…

イネの育成観察日記【11週目】

暑い暑い日が続いています!バケツの水が減るペースが早い! 今週は珍しい夜のイネちゃんショットから。(日中写真撮るの忘れた) 明るいとこんな様子。 根元の様子。色が薄かった葉っぱの奥から濃い色の葉が伸びていますね〜。 バケツ一杯に根が張っている…

イネの育成観察日記【10週目】

前回色の薄さが気になって肥料をあげたイネちゃん。色が濃く戻ってくるのは10日後くらいからと言われていましたが、翌日からなんとなく元気を取り戻しているような……気がするのは我が子かわいさゆえでしょうか。 【月曜日】 【水曜日】 【すごーく風が強かっ…

みなとスタジオ通信vol.3 出来ました!

『みなとスタジオ通信』の夏号ができました! スタジオ入口や受付で配布していますので、ぜひお手に取って見てくださいね♪ 今年の初めに思い立って始めたこのお便りですが、3作目になりちょっとずつ作成にも慣れてきました。最初はとりあえず思いついたから…

イネの育成観察日記【8〜9週目】

イネの観察記録8〜9週目です。 この2週間は長岡へヨガしに行ったり、熱を出したりしていたらあっという間に過ぎてしまった。ほぼ記憶に覚えがないくらい久しぶりにガツンと夏風邪にやられました。何か……やっぱり熱が出るって何かが溜まっていた印かと思うの…

イネの育成観察日記【7週目】

観察記録7週目です。 背がどんどん伸びて来ているイネちゃん!カメラを引かないと全体像が入らなくなってきた。 たまには視点を変えて上から見た図。結構八方に広がっています。 お天気の日が続き水が引いて来たタイミングで、いつも生えてくる雑草(強い)…

イネの育成観察日記【5~6週目】

こんにちは! 画的に大きな変化のないイネちゃんの観察日記。二週まとめて報告です(o^^o) 変化がないとは言いましたが、ありますよ! すっごくあるんだなぁ…… 【6/6 (水)】夕方、お水を吸い上げて葉先にたまる雫 【6/12 (火)】この週は急にワサーッとなって…

イラスト紹介記事のメイキング(というほどでもない)

こんにちは! 今書いているイラスト紹介記事が途中で疲れたので、いつもどんな感じで記事を作ってるのか載せますね。サボりですねいわゆる。 こんな感じで…… どうやってということもなく、普通のコピー用紙にシャープペンシルで下書きをして、パイロットの水…

5月のお散歩日記

あっという間に今年も半分過ぎようとしていますね〜。 春先に今年は何としてもソロで(犬なしで) 野山を歩こう!歩こう!歩こうーー!!! と思いながらなんやかんやタイミングを逃していたのですが ついに5月末に遂行することができました。 コースも特に…

イネの育成観察日記【2週目】

こんにちは(^^)♪ 前回の観察日記から早くも1週間が経とうとしています。 最近のイネちゃんの様子です。(全部別の日の写真です) 土曜日に横の付け苗を一つ抜きました。 なんだか徐々に…… 萎れているのでは?!?!(折れてもいる) 植えてしばらくしてから…

イネの育成観察日記①

昨年のホーリーバジル観察日記に続きまして、今年はバケツでイネを育てる過程を記録していきたいと思います。 先日岩首で田植えに参加した時に授けてもらった苗ちゃん!!うわぁ!!毎年人んちの田んぼを見ては成長を勝手に愛でていたあのイネを、今年は我が…

2018GWの思い出♪

連休中は水曜日と土曜日クラスをお休みさせてもらい、つかの間ですがゴールデンウィークを満喫しました♪ 写真多めでざっくり振り返ろう! 4/30、父の提案で早朝の大野亀へ(本当は大佐渡一周の予定だったけど時間切れでした) GW前半のこの日は天気とっても…

ピラティスT注文できます☆

先日のときマラソンで私と仲間が来ていたピラティスTシャツ、ご希望があればみなとスタジオでもご注文が可能です。 表はピラティスロゴ。クレヨンで描いたようなかすれがある、お洒落なフォントです♪ 裏は佐渡のマークに「TEAM Pilates SADO ISLAND 2018」 …

2018年ときマラソンに参加しました

当日はお天気にも恵まれ、恵まれすぎてとても暑い中がんばって走りました! いやぁーーー疲れた。走るのしんどいですよね? 私は10キロに出ましたが、途中ちょっと歩きました。(素直に申告するぞ) 一緒に出ているメンバーはみんなハーフやフルなので、歩い…

ヨガと瞑想クラス開始!4月を終えて/最近のクラスの様子

今月から新クラス・ヨガと瞑想がースタートしました。 このクラスは私のヨガの好きな要素を詰め込んで、みんなで一緒に楽しみたい(私の願望かよ)!というすごく個人的趣味を押し出したクラス構成にしていて、過去に受けたクラスや養成で、ここ好きだわーっ…